WIELENOPWEG

In de Pink Ribbon van oktober 2009 las ik (Ellen) een artikel over ChiRunning, iets waarvan ik eerder nog nooit had gehoord. Nieuwsgierig geworden zocht ik de in het artikel genoemde website op en las er meer over. De achterliggende filosofie van ChiRunning sprak me direct heel erg aan. Een citaat van de website zegt meer dan ik zelf kan omschrijven: ‘De innerlijke focus en souplesse van T’ai Chi worden gecombineerd met de kracht en energie van hardlopen.

In ChiRunning® worden de beenspieren veel minder zwaar belast dan normaal, waardoor er minder blessurerisico is voor heupen, knieën, schenen, kuiten en achillespezen. Door de nadruk op de juiste lichaamshouding heeft ChiRunning® een positief effect op de rest van het dagelijkse leven. ChiRunning® maakt gezond sporten zonder blessures mogelijk.'

Nou, dat wil ik ook wel! Hardlopen is zo lekker laagdrempelig, je stapt de deur uit en hop, je bent aan het sporten. Heerlijk lijkt me dat. Ik heb al jaren niet hardgelopen vanwege knieproblemen in het verleden, maar dit durf ik wel te proberen…

De instructeurs Marion Meesters en Ans Oudejans geven cursussen en workshops ChiRunning. Ineens zag ik een mooie combinatie tussen een introductieles ChiRunning en onze Wielenopweg actie. Ik heb hen een mail gestuurd en gevraagd of zij mee zouden willen werken aan een sponsoractie voor stichting MS-Anders. Daarop werd direct enthousiast gereageerd en nu is deze speciale actie een feit!

Op 24 januari 2010 geven Marion Meesters en Ans Oudejans een twee uur durende clinic ChiRunning te Baarn aan maximaal 40 deelnemers. De clinic is bedoeld om kennis te maken met ChiRunning en houdt in:
- Introductie in de ChiRunning-looptechniek, achtergronden en uitgangspunten.
- Oefenen van verschillende onderdelen van de techniek, die samen de basis vormen voor blessurevrij hardlopen.

De clinic wordt in verband met het winterweer gegeven vanuit een gymzaal in Baarn en als het weer het toelaat gaan we de bossen van Baarn in.

Ben je hardloopfanaat of wil je juist (weer) beginnen met hardlopen, dan is deze clinic ChiRunning misschien ook iets voor jou. En het mooie is dat je er zelf wat van op kunt steken en je in één moeite door onze actie voor stichting MS-Anders steunt! De instructeurs werken belangeloos mee aan deze actie, de volledige opbrengst gaat rechtstreeks naar stichting MS-Anders.

Inmiddels heb ik op 30 december 2009 een workshop ChiRunning bij Marion Meesters gevolgd, een zeer leerzame, gezellig en motiverende ervaring! Daarvoor had ik welgeteld 2 keer hardgelopen, dus het was best een klein beetje pittig. Maar het was fijn te ontdekken dat ik toch al een redelijk goede basisconditie heb, dat geeft de burger moed!

Begin het jaar 2010 sportief en charitatief! Doe goed voor jezelf en voor een ander en geef je op via Loopblessurevrij. Zelf doen we uiteraard ook mee, als onderdeel van onze voorbereiding op onze fietstocht. We hopen je op 24 januari 2010 te zien!